마음의 힘.

 

왜 가끔 그런 기분이 들 때가 있잖아...

 

마음은 어수선하다고 느껴지는데

겉으로는 괜찮은 척하면서

속으로는 복잡한 생각이 맴돌고 있는 거...

 

너무 부정적인 생각이나 쓸데없는

걱정들을 품고 사는 것은 아닐까? 하는

생각에 또 그런 생각들...

 

근데, 그 생각들이 결국 마음을 만들고

그 마음이 또 우리 행동에 영향을 미치고

 

괜히 부정적인 생각을 계속하면

진짜로 안 좋은 일이 생길 것만 같고,

 

그래서 꼭 긍정적인 생각만 해야

좋은 일이 생길 것만 같은 마음이 들고는 하잖아...

 

 

하지만, 생각은 삶을 변화시키는 시작이 되곤 하지.

 

어떤 생각으로 시작하는지에 따라서

그 마음이 달라지고 행복이든 불행이든

삶은 결국 마음의 결과이니까

 

과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정대신

지금 순간에 집중하고,

 

어떤 생각을 했고 어떤 감정을 느꼈는지

객관적으로 자신을 바라보면,

 

자신을 더 잘 이해할 수 있을 것만 같아서 

나는 오늘부터 그 작은 실천을 시작해 보려고 해.

 

에세이/by. 이 훈

 

순환하는 삶,물극필반(物極必反)

순환하는 삶,물극필반(物極必反)

마주 보는, 그 순간들을 사랑한다.

마주 보는, 그 순간들을 사랑한다.

‘중간’이라는 지점은 묘한 곳이다.

‘중간’이라는 지점은 묘한 곳이다.